top of page
PRŮVODCE ZDARMA 62 TIPŮ "JAK SI DOBÍT BATERKY"
Jste unavení, špatně spíte, občas vás něco ze stresu bolí anebo jenom hledáte inspiraci, jak se nabít energií? Žádnou kouzelnou pilulku...
PODCAST "KOUČOVACÍ MINUTOVKY"
KOUČOVACÍ MINUTOVKY
Inspirativní seberozvojový podcast
pro všechny, kteří se chtějí něco dozvědět, posunout se a zajímá je koučování.
"UŽ NEMŮŽU" NEBO "UŽ TO NEZVLÁDÁM" – JAK ZÍSKAT ENERGII?
Napadají vás tyto věty a máte pocit, že jste v začarovaném kruhu? Ať děláte, co děláte, stále je něco, co musíte, nebo byste měli. Co s tím?
ZŮSTAT NEBO ODEJÍT? JAK SE ROZHODNOUT
Srdce a možná i rozum vám říkají “odejdi!” a přesto zůstáváte v nevyhovujícím vztahu, práci nebo životní situaci. Že to nedává smysl? Dává.
JAK SE ZBAVIT ÚZKOSTI A STRACHU – ZKUSTE SEBEKOUČINK
Úzkost často začíná jako pocit silného strachu v těle. Bojíme se. Když se přestaneme úzkosti bát a utíkat z ní, získáme nad ní moc. Jak?
HOĎ MYŠLENKY ZA HLAVU – JAK SE ZBAVIT MYŠLENEK POMOCÍ VŠÍMAVOSTI
"Hlavou se mi honí dokola myšlenky; nemůžu usnout, protože nad něčím přemýšlím; tvořím si v katastrofické scénáře" Pojďte se toho zbavit!
ZKLIDNĚNÍ V AKUTNÍM STRESU, STRACHU A ÚZKOSTI POMOCÍ SMYSLŮ
Naučte se techniku, která vám pomůže získat kontrolu nad vašimi strachy a úzkostí. Cvičení pomáhá zvládnout strach i dětem.
JAK ZLEPŠIT KOMUNIKACI A ZVÝŠIT EMPATII? POMŮŽE VÁM SEBEKOUČINK ANEBO NÁVŠTĚVA KOUČE
Empatie a komunikace, ideální zakázka do koučování, protože cílem je změna.
MINUTOVÁ MEDITACE DECHU
Jste unavení, nervózní, cítíte se pod tlakem nebo ve stresu? Potřebujete od toho všeho pauzu? Najděte si pro sebe minutu na klidném místě, n
JAK VÁM POMŮŽE LIFESTYLE KOUČ (KOUČ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU) A JAK SI HO VYBRAT
Lifestyle kouč (životní styl) vás může dovést k větší psychické i fyzické pohodě. Pokud na to má dostatečné vzdělání, znalosti a kompetence.
bottom of page